Über mich

 „Das Leben aller Dinge eilt dahin wie ein galoppierendes Pferd - Jede Bewegung bringt Verwandlung mit sich, sie ändert sich von Augenblick zu Augenblick. Was sollst du tun? Was sollst du lassen?

Lass einfach alle Dinge sich von selbst entwickeln"

(Dichtung des chinesischen Weisen Zhuangzi vor 2500 Jahren)

Anett Milbradt - Yogalehrerin in Oschersleben

Mein Name ist Anett Milbradt. Nach meiner im September 2012 abgeschlossenen 3-jährigen Yogalehrerausbildung mit 780 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya in Horn Bad Meinberg möchte ich sehr gern die Harmonie, den Zauber, das innere Feuer, die der Zustand von  Yoga in jedem erwecken kann, weiter geben.

Manchmal ist es an der Zeit, im Leben etwas zu verändern, neu zu gestalten. Oft fehlt es an innerer Ruhe, Mut, Kraft oder Gelassenheit die Dinge im eigenen Rhythmus anzugehen.

Manchmal erschweren auch bewusste oder unbewusste körperliche, emotionale und mentale Ungleichgewichte  unser tägliches Sein. Yoga ist ein Weg , sein Selbst zu erforschen und zu verwandeln, um die Harmonie wieder herzustellen. Dabei helfen:

  • Asanas - Körperstellungen       
  • Pranayama - Atemübungen
  • Tiefenentspannung
  • positives Denken und Meditation
  • richtige Ernährung

Achtsame, sanfte oder intensive Bewegungen geben Raum zur Beobachtung des Körperlichen. Lassen wir die bewusste Atmung in die Bewegung einströmen, weiten sich die Möglichkeiten der Wahrnehmung und wir gehen auf eine innere Reise weit weg vom Alltäglichen. Entspannung und innere Ruhe können sich entfalten.   


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