Anfänger

 „Das Leben aller Dinge eilt dahin wie ein galoppierendes Pferd - Jede Bewegung bringt Verwandlung mit sich, sie ändert sich von Augenblick zu Augenblick. Was sollst du tun? Was sollst du lassen?

Lass einfach alle Dinge sich von selbst entwickeln"

(Dichtung des chinesischen Weisen Zhuangzi vor 2500 Jahren)

Yoga für Anfänger

Der Anfängerkurs mit 8 Einheiten je  90 min richtet sich an Teilnehmer, die gern mit dem Yoga beginnen möchten. Hier werden Schritt für Schritt die Asanas - Körperstellungen, die Atemtechniken,  Entspannungsübungen sowie die Tiefenentspannung und das positive Denken vermittelt.