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 „Das Leben aller Dinge eilt dahin wie ein galoppierendes Pferd - Jede Bewegung bringt Verwandlung mit sich, sie ändert sich von Augenblick zu Augenblick. Was sollst du tun? Was sollst du lassen?

Lass einfach alle Dinge sich von selbst entwickeln"

(Dichtung des chinesischen Weisen Zhuangzi vor 2500 Jahren)

Namasté und Herzlich Willkommen!                 

Ich grüße Dich auf das Herzlichste und freue mich sehr über Dein Interesse, etwas mehr über die jahrtausende altindische Lehre und Lebensphilosophie - Yoga - zu erfahren.

Grundlage für meine Yogastunden bildet die Yoga Vidya Grundreihe, eine Asanareihe basierend auf  12 Grundkörperstellungen, die in vielen verschiedenen Variationen sanft oder fordernd, je nach körperlicher Konstitution praktiziert werden können.


Manchmal ist es an der Zeit, im Leben etwas zu verändern, neu zu gestalten. Oft fehlt es an innerer Ruhe, Mut, Kraft oder Gelassenheit die Dinge im eigenen Rhythmus anzugehen.
Manchmal erschweren auch bewusste oder unbewusste körperliche, emotionale und mentale Ungleichgewichte unser tägliches Sein. Yoga ist ein Weg , sein Selbst zu erforschen und zu verwandeln, um die Harmonie wieder herzustellen.

Dabei helfen:
                           Asanas - Körperstellungen
                           Pranayama - Atemübungen
                           Tiefenentspannung
                           positives Denken und Meditation
                           richtige Ernährung


Achtsame, sanfte oder intensive Bewegungen geben Raum zur Beobachtung des Körperlichen. Lassen wir die bewusste Atmung in die Bewegung einströmen, weiten sich die Möglichkeiten der Wahrnehmung und wir gehen auf eine innere Reise weit weg vom Alltäglichen. Entspannung und innere Ruhe können sich entfalten.


Auf den nächsten Seiten findest Du Informationen über die laufenden und geplanten Kurse  in Oschersleben.