praktiziert Yoga in Hadmersleben

Deine Yoga Stunden haben mir geholfen mein Leben ein wenig in Einklang zu bringen.
Nach dem Tod meines Mannes gab mir der Mittwoch Zuversicht.
Auch im täglichen Trubel sind die Atemtechniken eine große Hilfe den Stressmoment zu bewältigen. Nur an meiner Beweglichkeit muss ich noch arbeiten. Danke für deine Yoga Zeit mit uns.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Vor einigen Jahren wollte ich von Yoga nichts wissen. Durch Empfehlung meiner Schwiegertochter bin ich seit Beginn der Yoga-Stunden in Hadmersleben dabei und hoffe, dass es immer so weiter geht.
Anett lehrt uns mit sehr viel Empathie und Wissen die meditativen Techniken und Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern. Dabei geht sie auf jeden Teilnehmer ein. Erfahrungen und Veränderungen werden erfragt und besprochen. Mir persönlich haben die achtsamen Atemübungen während meiner akuten gesundheitlichen Beschwerden sehr geholfen. Ich bin beweglicher geworden, mir tut Yoga sehr gut und ich freue mich jede Woche auf unsere gemeinsame Yoga-Stunde. Klare Weiterempfehlung!

praktiziert Yoga in Oschersleben

Mein Problem ist es stets, den Job und den Alltag hinter mir zu lassen und den Kopf tatsächlich frei zu bekommen. Dies gelingt mir augenblicklich, wenn ich mich bei Anett auf die Matte in Shavasana lege und ihre Stimme höre. Es ist für mich ein großer Entspannungsmoment, der mir fehlt, wenn ich einmal nicht zum Yoga komme.
Durch die tägliche Yogapraxis und die zusätzliche gemeinsame bei Anett habe ich mein Selbstbewusstsein steigern können, fühle mich wohler in meiner Haut, bin flexibler im Kopf und bin meine Rückenschmerzen losgeworden, die ich bis zu meinem 35. Lebensjahr durch mein extremes Hohlkreuz hatte.
Anetts Yogaunterricht ist erst der zweite, den ich mitmache, doch brauchte ich mich nicht weiter umzusehen, da sie für mich die perfekte Lehrerin ist. Angefangen von ihrer angenehmen Stimme, ihrer Sorgfalt, mit der sie ihre Stunden und auch den Raum vorbereitet, ihrer Merkfähigkeit für die Besonderheiten jedes einzelnen Teilnehmers bis hin zu ihrer abwechslungsreichen Gestaltung der Stunden, die dennoch eine für mich wichtige Kontinuität aufweisen, passt für mich einfach alles. Auch die Musik bzw. die eingesetzten Klanginstumente stimmen für mich. Ich kann sie nur weiterempfehlen, doch sind die Plätze heiß begehrt.

praktiziert Yoga in Oschersleben

Als Läuferin sollte ich mich regelmäßig dehnen. Dass ich das nicht gern tue, merkte ich in deinen Kursen. Mit Problemen im unteren Rücken und im Hüftbereich kam ich zu dir. Mittlerweile sind die Schmerzen kaum noch da. Du passt auf mich und meine Ausführung der Asanas auf, korrigierst und, das ist das Wichtigste, entführst mich, auf deine wunderbare Art und Weise, in die Welt des Yoga. Danke, liebe Anett!

Yoga? Ich, ein Zwei-Zentner-Typ? Wohl eher nicht. Dann bekam ich einen Gutschein für eine Thai Yoga Massage geschenkt. Okay, schaden kann es ja nicht, dachte ich mir. Und neugierig war ich auch, zig Millionen Menschen auf der Welt können nicht irren.

Und dann kam der erste Termin und ich fühlte mich nach den 90 Minuten irgendwie anders. Lockerer, leichter, beweglicher. Die Dauer der „Behandlung“, in der mein Körper gezogen und gedrückt wird, genieße ich nun regelmäßig. Frau Milbradt nimmt sich wirklich viel Zeit für den Menschen und seine körperlichen Probleme und richtet Ihre Aktionen auch danach aus.

Klar, es ist noch kein regelmäßiges Yoga. Aber ich fühle mich gut hinterher und arbeite daran, meinen inneren Schweinehund zu wecken, damit der sich auch irgendwann noch öfter von allein verbiegt.

Aber allen, die es mal ausprobieren wollen, kann ich es nur wärmstens empfehlen.

praktiziert Yoga in Oschersleben

Über deine wohltuende Fußreflexzonenmassage vor einigen Jahren habe ich dich kennengelernt und wollte auch unbedingt bei dir Yoga praktizieren. Die wöchentlichen Yogaeinheiten sind für mich zum festen Bestandteil geworden und es fehlt etwas, wenn ich mal nicht teilnehmen kann. Deine einfühlsame Art, deine beruhigende Stimme, deine liebevolle Unterstützung bei den abwechslungsreichen Übungen und  Atemtechniken, deine weitreichenden Kenntnisse und die musikalische Begleitung – für mich passt alles. Yoga mit dir – das ist Zeit für mich mit viel Genuss für Körper und Seele, denn auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Durch Yoga bin ich beweglicher geworden und meine Körperwahrnehmung hat sich intensiviert. Mit Yoga geht es mir einfach gut! Aufgrund meiner positiven Erfahrungen kann ich dich uneingeschränkt weiterempfehlen.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Ich brauchte mehr Bewegung und Ausgleich zu meinem Job. Ich fühle mich nach der kurzen Zeit wo ich dabei bin schon besser in meiner Bewegung und Körperhaltung. Ich finde die ruhige und intensive Gestaltung gut.
Das i Tüpfelchen sind die kleinen Momente mit den Klangschalen. Ich empfehle auf alle Fälle den Yogaunterricht weiter.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Vor dem Yoga hatte ich öfter Rückenschmerzen vom vielen Sitzen und war verspannt.
Durch die schönen Yogaübungen geht es mir viel besser, ich bin nicht mehr verspannt und habe keine Rückenschmerzen mehr. Auch die Atemübungen nutze ich öfter bei stressigen Situationen. Auf jeden Fall würde ich dich weiterempfehlen 👍🏻

praktiziert mit seiner Frau Yoga in Oschersleben

Nach ca. 2-3 Jahren Teilnahme an den Kursen habe ich ein Körpergespür wie auch eine Beweglichkeit erhalten, wie ich diese die Jahre davor nicht hatte.
Anett bietet Yoga an mit einer gekonnten Mischung aus Entspannung, Atemtechnik und wechselnden Übungen, getragen vom Yogaspirit. Das wirkt!
Die Kurse geben mir so viel Anregung, dass ich häufig immer wieder die Übungen praktiziere, die mir gerade gut tun.“

praktiziert Yoga in Oschersleben

Deine Yogastunden sind schon seit langem zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden. Selten im Alltag geling es mir, so zur Ruhe und zu mir selbst zu finden.  Dabei ist jede Stunde und jeder Kurs anders, sehr durchdacht und  abwechslungsreich. Durch deine Begeisterung und die stetige Vertiefung deines Wissens vermittelst du einen immer differenzierteren Zugang zum Yoga und seiner bereichernden Wirkung. Ich erlebe einen ausgeglicheneren Geist, eine vielschichtigere Selbstwahrnehmung und einem kraftvolleres Körpergefühl. 
Deine zugewandte, offene Art lässt darüber hinaus ein freundliches, fröhliches Miteinander in der Gruppe entstehen! 

Namaste, liebe Anett!🙏

praktiziert Yoga in Oschersleben

Durch Urtes Empfehlung bin ich dann auf dich aufmerksam geworden. Ich schlafe besser und nehme die Bedürfnisse meines Körpers bewusster wahr.
Ich schätze deine präzisen Korrekturen und die detaillierte Erklärung der Übungen, inklusive ihrer Wirkung. Auch, dass wir immer angehalten werden, in unseren Körper zu hören. Das bringt mir sehr viel für meinen Alltag. Besonders gefällt mir auch die Abwechslung in den Stunden – immer neue Übungen und unterschiedliche Entspannungstechniken.
Ich habe dein Yoga bereits an Christiane weiterempfohlen. 😊

praktiziert mit ihrem Mann Yoga in Oschersleben

Anett gestaltet jede Yogastunde individuell mit vielen wunderbaren Impulsen für Seele und Körper, die eine Kursreihe thematisch begleiten. Nach meinen ersten Yogastunden war ich erstaunt, wo man überall Muskelkater bekommen kann und dass man mit entsprechender Atemtechnik tatsächlich auch ungeliebte Haltungen lange durchhält. Und obwohl die Übungen fordern, gehe ich meistens mit mehr Energie nach Hause als ich mitgebracht habe.
Ich finde es toll, das du  immer wieder indivuell auf jeden einzelnen mit seinen Stärken und Schwächen eingehst. Ausserdem sind die Kurse so abwechslungsreich gestaltet, dass wir immer wieder etwas Neues lernen, aber auch die Intensivierung des bereits Bekannten nicht zu kurz kommt.

Wunderbar ist deine Begeisterung für Yoga und deine Lebensfreude, die du uns zusätzlich zu den Yogatechniken schenkst.

So wie es ist, ist alles perfekt für mich.

praktiziert Yoga in Oschersleben

Vor der Yoga Zeit dachte ich, es ist etwas Hokuspokus und würde wenig bewirken. Ich war so gewohnt, dass man schwitzen muss, damit sich auch etwas tut.
Das hat sich geändert. Die Beweglichkeit und das Körpergefühl sind entscheidende Änderungen, die ich durch Yoga erfahren habe.
Ich empfehle deinen Unterricht bereits anderen.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Mein Wohlbefinden veränderte sich seit Yoga sehr positiv. Ich fühle mich gesünder, achte mehr auf meinen Körper, wusste nicht, dass ich so viele Baustellen habe. Sehr gern empfehle ich den Yogaunterricht weiter. Mir gefällt die Reflexion des letzten Kurses und die Hilfe bei körperlichen Problemen.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Die Yoga Stunden bei Anett sind sehr angenehm. Es gibt sehr viel verschiedene Übungen und es wird immer erklärt welche Organe und Gelenke damit erreicht werden. Es wird auf die richtige Atmung wertgelegt.
In dieser Zeit kommt die Seele zur Ruhe.
Ich möchte an diesen Yoga Stunden nichts verändert haben und habe keine Verbesserungsvorschläge. Bevor ich den Unterricht begonnen habe wollte ich gern etwas besonderes für meinen Körper ,Geist und Seele machen. Seitdem bin ich achtsamer im Alltagsleben mit mir selbst. Ich denke an die Worte die uns Anett im Unterricht mitteilt und es geht mir damit besser. Wenn ich von den Yogastunden erzähle habe ich immer ein lächeln im Gesicht. Ich würde die Stunden auf jeden Fall weiter empfehlen.

praktiziert Yoga in Oschersleben

Meine Herausforderung war, etwas zu finden, dass ich nur für mich mache. Ohne, wie so oft im Alltag, an den Rest der Familie zu denken.
Ich bin ausgeglichener und beweglicher geworden. Wenn es mir nicht gut geht, mache ich einige der Übungen und habe dann ein besseres Wohlbefinden.
Ich bin der Meinung, dass er mir hilft ruhiger und sachlicher im Alltag zu sein und eine gute Option zum Stressabbau ist. Daher würde und habe ich ihn auch schon weiterempfohlen.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Im März 2021 wurde ich in der Schmerztherapie des Krankenhauses Haus Neindorf aufgenommen.
Die mich täglich quälenden Kopfschmerzen bis hin zur Migräne, die chronischen Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich und mein sich dadurch entwickelnder schlechter Allgemeinzustand bis hin zu immer wiederholenden Depressionen, hatten mich zu diesem Klinikaufenthalt bewogen.
Die 3 Wochen Klinikaufenthalt waren für mich ein Segen. Ganz besonders, weil ich dadurch Anett Milbradt als Yoga-Lehrerin und Therapeutin kennenlernen durfte. Ihre einfühlsame sympathische Art begeisterte mich und machte mir Mut. Vor allem, weil ich vor etwa 20 Jahren an einem Yoga- Kurs teilnahm und mir schwor, nie wieder Yoga mitzumachen. Mit Anett war aber alles anders. Ich hatte die Chance, nach meinem Klinikaufenthalt in den wöchentlich stattfindenden Yoga- Kurs von Anett mit einsteigen zu dürfen. Seit dieser Zeit, also seit ca. Mai 2021, nehme ich sehr gern an diesen Kursen teil.
Traurig war ich darüber, dass ich zu Hause selten Eigeninitiative zum Yoga ergriffen habe. Anett munterte mich stets auf und bat mich um Geduld. Es kommt alles wie es kommen muss. … Und so ist es. Seit ca. 8 Wochen bin ich jeden Morgen dabei, mir eine ca. 30 min. Yogaeinheit zu gönnen. Worüber ich sehr glücklich und stolz bin. Festgestellt habe ich, dass innere Ruhe dazu beiträgt, dass die Yogaübungen von selbst fliesen. Ich glaube fest daran, dass mein Yoga stetig besser wird und meine Gesundheit und somit auch mein Lebensgefühl damit eine wertvolle Wende erlebt. 
Und wenn es mal nicht so klappt … der wöchentliche Kurs mit den wertvollen Inspirationen von Anett gibt mir wieder Mut.

praktiziert Yoga in Hadmersleben

Durch die Yogastunden bei dir habe ich gelernt, wie mein Körper und meine Seele zur Ruhe kommen können. Die neu erlernten Atemtechniken kann ich immer und überall anwenden. Sie helfen ungemein. Ich habe durch Yoga meinen Körper wieder kennengelernt und möchte diese Stunden nicht mehr missen. Bleib wie du bist und hilf uns bitte weiterhin, den alltäglichen Stress abzubauen.