Manchmal ist es an der Zeit, im Leben etwas zu verändern, neu zu gestalten. Oft fehlt es an innerer Ruhe, Mut, Kraft oder Gelassenheit die Dinge im eigenen Rhythmus anzugehen.
Manchmal erschweren auch bewusste oder unbewusste körperliche, emotionale und mentale Ungleichgewichte unser tägliches Sein. Yoga ist ein Weg, sein Selbst zu erforschen und zu verwandeln, um die Harmonie wieder herzustellen.
Entspannung und innere Ruhe
Yoga
In meinen Yogastunden werden die Körperübungen (Asanas) dynamisch und statisch erfahrbar. Die am Beginn scheinbar einfachen Bewegungsabläufe und Haltungen werden getragen von der bewussten Atmung und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit. Das schult die Körperwahrnehmung, die Ausrichtung des Geistes und die Harmonie im täglichen Sein.
Fußreflexzonenmassage
Gönne dir eine wohltuende energetisierende Massage an den Füßen.
Erfahre ein Gefühl von mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Erfahre ein Gefühl von mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Thai Yoga Massage
Möchtest du Entspannung auf tiefer Ebene kennenlernen?
Thai Yoga, scherzhaft als „Yoga für Faule“ genannt, ist eine Heil- und Berührungskunst,
die dir eine Pause vom Leben schenkt.
Yoga ist meine Leidenschaft
Yoga mit Anett Milbradt
Yoga Praxis
Achtsame, sanfte oder intensive Bewegungen geben Raum zur Beobachtung des Körperlichen. Lassen wir die bewusste Atmung in die Bewegung einströmen, weiten sich die Möglichkeiten der Wahrnehmung und wir gehen auf eine innere Reise weit weg vom Alltäglichen. Entspannung und innere Ruhe können sich entfalten.